Областные, городские и районные конкурсы для детей и педагогов

sandwich-btn

    Тренер по фитнесу

    Срок обучения Цена
    72 часа 1800 рублей
    144 часа 3000 рублей
    252 часа 3500 рублей
    256 часов 4500 рублей
    556 часов 7500 рублей

    Описание

    Программа профессиональной переподготовки

    «Тренер по фитнесу»

    Программа профессиональной переподготовки направлена на получение компетенции, необходимой для выполнения нового вида профессиональной деятельности в области образования в сфере физической культуры и спорта, приобретение новой квалификации.

    Присваиваемая квалификация: Тренер-преподаватель по фитнесу.

    Целевая аудитория по программе:

    256 и 556 часов – лица, имеющие среднее профессиональное педагогическое или высшее педагогическое образование.

    Программа составлена на основе профессионального стандарта: Педагог дополнительного образования детей и взрослых (Тренер-преподаватель по спорту).

    Форма обучения: дистанционная

    Объем часов: 256 и 556 часов

    Слушатели, успешно закончившие обучение, получают диплом установленного образца о профессиональной переподготовке для выполнения нового вида профессиональной деятельности, связанной с полученной квалификацией.

    Учебный план

    Дисциплины, изучаемые по программе 256часов

    Модуль 1. Правовые основы профессиональной деятельности тренер-преподаватель по спорту.

    1. Профстандарты в области физической культуры и спорта. Требования к тренерскому составу с учетом профессиональных стандартов

    2. Нормативно-правовое регулирование в области физической культуры и спорта. Правовые основы профессиональной деятельности.

    Модуль 2. Теоретические основы двигательной деятельности.

    • Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки.
    • Анатомия человека и спортивная морфология.
    • Общая и спортивная физиология.
    • Биомеханика двигательной деятельности.
    • Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности.
    • Спортивная метрология.

    Модуль 3. Психолого-педагогические основы учебно-тренировочного процесса.

    1. Педагогика физической культуры и спорта.

    2. Психология физической культуры и спорта.

    Модуль 4. Базовая аэробика.

    1. Аэробика, основные виды аэробики. Оздоровительный эффект аэробики.

    2. Структура урока аэробики.

    3. Основные параметры аэробных тренировок

    4. Базовые шаги, техника их выполнения.

    5. Теория и методика составления аэробных комбинаций. Основные методы разучивания комбинаций .

    6. Команды, жесты счет.

    7. Музыкальное сопровождение

    Модуль 5.Степ - аэробика.

    1. Основы степ-аэробики. Классификация элементов.

    2. Отработка техники выполнения элементов.

    3. Методы разучивания элементов.

    4. Методы составления и разучивания комбинаций: деление, добавление, внедрение, наслоение.

    5. Основные компоненты занятия (разминка, основная часть, заключительный стретчинг)

    Модуль 6. Силовой тренинг.

    1. Содержание и разновидности силовых занятий.

    2. Методы силовой тренировки.

    3. Техника выполнения упражнений на разные группы мышц.

    4.Обучение технике работы на тренажерах.

    5. Составление программ для всех типов силовых тренировок.

    Модуль 7. Функциональный тренинг.

    1. Функциональный тренинг, его функции, разновидности (bosu, TRX, Core, CrossFit, Базовый функциональный тренинг и др).

    2. Упражнения с собственным весом тела.

    3. Упражнения с использованием штанг и гантелей, бодибаров.

    4. Упражнения с использованием неустойчивых поверхностей (BOSU, фитбол).

    5. Примеры и составление программ функциональных тренировок

    8. Итоговая аттестация: итоговая аттестационная работа

    Дисциплины, изучаемые по программе 556 часов

    Модуль 1. Психология

    • Общая психология
    • Педагогическая психология
    • Социальная психология
    • Специальная психология

    Модуль 2. Педагогика

    • Общая педагогика
    • Нормативно-правовое сопровождение деятельности педагога
    • Планирование и проектирование деятельности педагога в соответствии с ФГОС
    • Инклюзивное образование

    Модуль 3. Правовые основы профессиональной деятельности тренер-преподаватель по спорту.

    1. Профстандарты в области физической культуры и спорта. Требования к тренерскому составу с учетом профессиональных стандартов

    2. Нормативно-правовое регулирование в области физической культуры и спорта. Правовые основы профессиональной деятельности.

    Модуль 4. Теоретические основы двигательной деятельности.

    • Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки.
    • Анатомия человека и спортивная морфология.
    • Общая и спортивная физиология.
    • Биомеханика двигательной деятельности.
    • Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности.
    • Спортивная метрология.

    Модуль 5. Психолого-педагогические основы учебно-тренировочного процесса.

    1. Педагогика физической культуры и спорта.

    2. Психология физической культуры и спорта.

    Модуль 6. Базовая аэробика.

    1. Аэробика, основные виды аэробики. Оздоровительный эффект аэробики.

    2. Структура урока аэробики.

    3. Основные параметры аэробных тренировок

    4. Базовые шаги, техника их выполнения.

    5. Теория и методика составления аэробных комбинаций. Основные методы разучивания комбинаций .

    6. Команды, жесты счет.

    7. Музыкальное сопровождение

    Модуль 7. Степ - аэробика.

    1. Основы степ-аэробики. Классификация элементов.

    2. Отработка техники выполнения элементов.

    3. Методы разучивания элементов.

    4. Методы составления и разучивания комбинаций: деление, добавление, внедрение, наслоение.

    5. Основные компоненты занятия (разминка, основная часть, заключительный стретчинг)

    Модуль 8. Силовой тренинг.

    1. Содержание и разновидности силовых занятий.

    2. Методы силовой тренировки.

    3. Техника выполнения упражнений на разные группы мышц.

    4.Обучение технике работы на тренажерах.

    5. Составление программ для всех типов силовых тренировок.

    Модуль 9. Функциональный тренинг.

    1. Функциональный тренинг, его функции, разновидности (bosu, TRX, Core, CrossFit, Базовый функциональный тренинг и др).

    2. Упражнения с собственным весом тела.

    3. Упражнения с использованием штанг и гантелей, бодибаров.

    4. Упражнения с использованием неустойчивых поверхностей (BOSU, фитбол).

    5. Примеры и составление программ функциональных тренировок

    10. Итоговая аттестация: итоговая аттестационная работа